健康維持のためのクラスです。イギリスではバレエダンサーは昔から筋肉トレーニングとして使っています。日曜のピラティスの中で日曜日のピラティスレッスンはロイヤルバレエスクールで行われてるレッスンと同じ内容です。背骨が矯正され、姿勢が美しくなります。年齢を問わず楽しむことができるクラスです。
Lisa Mariaが教えるピラティスは、独特の呼吸法で横隔膜を鍛え、肺の機能を高めます。同時に身体のコアマッスルを鍛えるので体幹がしっかりし、身体の芯から鍛えられます！ 会員様からはリバウンドが少ない肩凝り腰痛が緩和されたと喜ばれております。
教室内は、加湿器空気清浄機に喉が潤い、殺菌効果の高い１００%天然アロマオイルをブレンド拡散し、教室内が爽やかな潤い除菌空間で安心してレッスンしていただけます。
☆コロナ対策として、早急に体験をお勧めします！
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担当者 澤村
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個人のレベルに合わせ特別レッスンも承ります。 舞台にで踊るための練習やコンクールに向けての練習など、アドバイスもいたします。 また、バレエ留学を考えている方にも対応できますので、ご相談ください。